Tae bo este unul dintre sporturile preferate de vedetele din
SUA, doritoare să se menţină în formă, dar şi de multe vedete
autohtone.

“Este un sport foarte complex, care lucrează foarte multe grupe
de muşchi, ceea ce este un avantaj pentru că într-un timp foarte
scurt poţi lucra foarte mult. Este mult mai eficient decât toate
celelalte sporturi pe care le-am făcut eu în momentul de faţă şi,
credeţi-mă, nu sunt puţine”, explică Andreea Raicu, pentru care tae
bo este un mod de a se menţine în formă. “Este un sport la care
este nevoie să ştii foarte bine mişcările pentru că te poţi
accidenta. Tae bo este un sport cu multe mişcări din artele
marţiale. Sunt procedee, sunt anumite mişcări pe care dacă nu le
execuţi corect pot apărea multe probleme. În plus trebuie să fii şi
foarte odihnit pentru că te solicită. Îţi lucrează extrem de mult
corpul dar este şi obositor, aşa că ai nevoie de o condiţie fizică
destul de bună, care se face în timp. Este foarte important să faci
tae bo cu cineva care să-ţi explice foarte bine mişcările şi atâta
timp cât ele sunt executate corect, ca în orice sport, sunt
eficiente”.

Andreea spune că pentru ea tae bo a fost cea mai bună alegere,
dar că nu este o garanţie că va funcţiona pentru toţi. “Fiecare
individ reacţionează diferit la diferite sporturi. Aşa cum anumită
dietă este bună pentru o persoană şi rea pentru alta, aşa şi cu
sporturile. În cazul meu tae bo a funcţionat mai bine decât orice
am încercat şi am încercat şi aerobic, şi fitness, pilates, şi
multe alte lucruri. Apoi, în funcţie de ceea ce îţi doreşti poţi să
asociezi sportului şi o dietă pentru că eu cred că făcutul
sportului fără un regim alimentar, atâta timp cât nu ai un corp
care să te ajute, rezultatele nu sunt extraordinare. Dar, am mai
spus, depinde ce-ţi doreşti, pentru că nu toată lumea îşi doreşte
să fie extrem de slabă şi să aibă un corp foarte lucrat. Sunt
oameni care fac sport doar pentru a avea o stare psihică foarte
bună şi pentru a scăpa de stres”.

DVD cu exerciţii de tae bo

Andreea Raicu spune că tae bo este un sport cu multe elemente de
arte marţiale şi că dacă îl aprofundezi poate fi un mijloc de
autoapărare dar că, pentru ea, autoapărarea nu a fost atât de
importantă. “Este un sport bun şi pentru autoapărare dar numai în
măsura în care îţi doreşti mai mult. Antrenoarea cu care eu am
făcut DVD-ul de tae bo şi cu care practic tae bo, este profesoară
şi de arte marţiale, de la care am învăţat, este adevărat, şi nişte
procedee”. Aşa că, pe programul de pe DVD, Andreea Raicu ne învaţă
cum să ne menţinem în formă aşa cum, de altfel, fac şi multe vedete
de peste Ocean. “Programul de pe DVD nu l-am făcut eu, l-a făcut
Luminiţa Nicolescu, şi, practic, eu eram elevul cu care s-a lucrat
un an de zile pentru a arăta că nu toţi oamenii care fac mult sport
pot practica tae bo”.

15 dolari un DVD cu Cindy Crawford

Peste Ocean, în SUA, multe vedete obişnuiesc să scoată DVD-uri
cu exerciţii fizice, dar recordmenă este, fără îndoială, Cindy
Crawford. Considerată mulţi ani la rând drept cea mai frumnoasă
femeie din lume Cindy a scos pe piaţă multe programe de antrenament
prin care încerca să te ajute să arăţi la fel de bine ca ea.

Pe cel puţin trei dintre aceste DVD-uri ea a colaborat cu Radu
Teodorescu, un român plecat în America, cel care i-a fost mulţi ani
antrenor de fitness modelului american. Iar programele scoase pe
DVD de cei doi continuă să se vândă foarte bine, doritorii trebuind
să plătească 15 dolari pe un singur DVD.

Niciun comentariu »

Niciun comentariu până acum.

Feed RSS pentru acest articol. TrackBack URL

Lasă un comentariu

Trebuie să fi autentificat pentru a posta comenta.